Selbstvertrauen nach einer Psychose erlangen

Ich finde den Spruch „Fake it till you make it“ auch sehr gut. Es ist ja auch erwiesen, dass das Gehirn neuroplastische Eigenschaften hat, z.B. Dass bei Beeinträchtigung einzelner Gehirnbereiche, andere Bereiche deren Funktion übernehmen, vorausgesetzt man setzt sich den Situationen aus, in denen man das Verhalten einüben kann.

Ich glaube ich kann gut nachvollziehen wie es mit deinem Selbstvertrauen steht. Es war bei mir genauso direkt nach der Psychose und ist auch noch zu großen Teilen mein Problem. Die Selbstsicherheit gegenüber anderen fehlt einfach. Auch entspannt sein im Kontakt mit anderen Menschen fällt mir zum Beispiel sehr schwer, aber es ist ein wenig besser geworden, durch viele Gespräche mit der Familie und Freunden. Dann merkt man irgendwann wieder, dass man trotz der Erkrankung noch jemand ist.

Ich habe auch vor der Erkrankungen eigentlich ständig Witze gemacht, jetzt traue ich mich manchmal nicht, weil ich Angst habe es ist unangebracht, aber mit Freunden kommt manchmal das „alte Ich“ irgendwie durch und ich finde das sollte man fördern, es ist halt verdammt schwer und zäh.