Quetiapin unretardiert zum Schlafen

Ich nehm 100mg Truxal. Konnte früher perfekt pennen, aber vom Valproat, das ich 10 Jahre genommen habe, hab ich Schlafstörungen gekriegt.
Hab das Januar 22 abgesetzt, aber die Schlafstörungen sind geblieben.
Ich hab überall rumgegoogelt und niemanden gefunden der die selbe NW vom Valproat hat. Auch im Bekanntenkreis (Spz, Psycho-Stammtisch) hat das keiner von denen die das nehmen.
Okaay, wie lange kannst du mit Truxal pennen? Ich komme nicht mehr auf maximal 7h, daher der Wechsel auf Quetiapin.