Viel Sport machen

LangerKorridor schrieb
Starke körperliche Aktivität kann sich bei Betroffenen leider auch schneller als bei nicht Betroffenen negativ auf das psychische Wohlbefinden auswirken

Es können währenddessen oder nach der Aktivität Symptome auftreten, welche zur Diagnosestellung einer Depression nicht völlig unbedeutend sind

Danke für den Hinweis. Bei den bisherigen Übungen, die ich gemacht habe, habe ich nichts gemerkt. Was mich aktuell schwer depressiv macht, ist mein Gewicht. Ich nehme einfach nicht ab. So will ich nicht weiterleben. Daher will ich es wenigstens versuchen.