Ja, das stimmt. Medikamente machen noch keinen guten Schlaf, oft sogar eher das Gegenteil.
Ich habe auch schon Schlafprobleme, solange ich denken kann.
Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, mein Körper gleicht Schlaflosigkeit in den Tagen darauf eigentlich immer wieder aus.
Die Medikamente, die ich zur Beruhigung bekomme (früher Diazepam heute Quetiapin), haben die zeitweise Schlaflosigkeit auch nicht beenden können.
Ich lebe damit und versuche, mich bei wachen Nachten nicht verrückt zu machen.
Nervig zwar schon aber ist halt so...🤷♀️