Besserer Schlaf durch Psychopharmaka?

Ich plane auch auf längere Sicht von Psychopharmaka loszukommen. Gerade nehme ich sehr viel und die Einschränkungen sind doch enorm. Ich habe das Gefühl wenn ich aus meiner Krise heraus bin sehr wohl ganz ohne Psychopharmaka leben zu können. Ein Freund macht es mir vor. Er nimmt keine Medikamente und kommt gut zurecht. Es ist einfach ein anderes Erleben ganz ohne und das möchte ich mir nicht entgehen lassen.