Kleiner Tip für Stimmen Hörer

ja finde die Ki auch oft hilfreich. Ich jogge z.b. etwas und zähle da die sekunden, um zu wissen wie lang ich machen muss, das klappt dann auch gut, außer die Stimme zählt falsch mit. ;)
und zuhause ja, konzentration auf ein bestimmtes Thema und darauf fokussieren klappt oft gut, also z.b. spannender Film / Buch / Spiel, wo man mitfiebert.