Wie man negatives Denken stoppt / Video

So... Ist ein bisschen Zeit vergangen und ich habe festgestellt, dass mir obengenanntes Video überhaupt nicht zusagt.

Ich möchte nicht bei jedem doofen Gedanken denken, "oh cool,dass du da bist. Du darfst jetzt weiterziehen..."
Ich will mich mit doofen Gedanken überhaupt nicht beschäftigen möglichst.
Es tut mir vielmehr gut, sie direkt wegzuwischen mit " Stop!" Etc, wenn ich sie bemerke.

Das wollte ich auch nicht so stehen lassen, was ich oben geschrieben habe.
Manchmal ist man doch auf dem Holzweg...😁