Die Rolle von B-Vitaminen und anderen relevanten Vitaminen bei Schizophrenie

B-Vitamine: Neue Grenzwerte sollen Demenz vorbeugen​

B-Vitamine: Neue Grenzwerte sollen Demenz vorbeugen


Ich wollte mal den Artikel teilen, der mir in einer Anzeige erschienen ist.
Mit Demenz haben wir zwar, hoffentlich, nicht viel am Hut.
Finde es aber interessant, weil das bestätigt ein Thema aus der Vergangenheit, dass man sich auf Standard-Laborwerte nicht immer verlassen kann.

Mir ist das schonmal vorgekommen bei einer Blutabnahme, dass ich nach Holotranscobalamin gefragt habe und man nicht einmal wusste, was ich damit wollte. Man also z.B. "Vitamin B12" als zusätzlichen Parameter bestimmen lässt, dafür bezahlt und der Wert am Ende nichts aussagt. Gilt auch für andere Vitamine bzw. Werte. Da kann man sich nicht immer drauf verlassen.

Was der Artikel noch aussagt, mit Omega 3 werde ich mich nochmal befassen. Eine Zeitlang nicht berücksichtigt.
Auch wenn ich Studien, neue wie alte, mit Vorsicht behandele, deckt sich das wohl überwiegend mit der Datenlage, dass man davon profitieren könnte zu überprüfen, ob man damit in der Ernährungszufuhr zurecht kommen kann.


@ThomasErtl1993 , einige B-Vitamine wären alternativ in Bierhefe-Tabletten enthalten. B12 jedoch gerade nicht.
Bisher kamen diese, gibt es u.a. in der Drogerie, für mich nicht in Betracht, man müsste auch einige verzehren.
Was Du schriebst erinnerte mich daran, ergänzend nehme ich sie mir vielleicht mal mit versuchsweise.


Im Allgemeinen würde ich noch hinzufügen, wer Vitamine einnimmt ich würde darauf achten immer die empfohlene Form zu nehmen, z.B. B12 gibt es mehrere wie in vielen Fällen.
Cyanocobalamin wird eher von abgeraten, besser Methylcobalamin. Daneben gäbe es mehrere Formen.

Folat z.B. (Vit.B9), handelt es sich um "natürliche" Folsäure.
Die synthetisch hergestellten Vitamine, soweit ich eingelesen bin, machen unter Umständen mehr Schaden als Nutzen.

Aufpassen mit Zusatzstoffen, Magnesiumstearat etc.
Wenn möglich nehme ich in der Regel reines Pulver, bei den hier genannten kommt das wohl nicht in Betracht.

In der Drogerie, dort habe in eine Weile nicht nach Nahrungsergänzung geschaut: oft irrsinnig viele Zutaten.

Omega 3, eigentlich wollte ich bei der Suche in dem Thema schreiben welches dies mit einbezieht. Nebst, dass Algenöl meine persönliche Präferenz wäre, soll Fischöl häufig ranzig gewesen sein. EPA und DHA sollten enthalten sein, zumindest meine Meinung, damit es sich lohnt für Nahrungsergänzung Geld auszugeben.
Welches von beiden mehr enthalten ist, je nach Muße wäre es womöglich ersprießlich zu schauen welche Anwendungsgebiete man beiden zuschreibt.

Kleines Brainstorming.