Zähne putzen

Mir hat es zum einen geholfen, die Zähne nur manchmal unter Verwendung einer Zahnpasta zu putzen, das anschließende 30s einwirkende Mundwasser genügt auch. Das nimmt die Angst davor, dass man die Zahnpasta runterschlucken müsste, weil das Schlucken gegen den Würgereiz hilft. Zahnseide kann man auch fertig gespannt kaufen und es gibt noch Zwischenzahnbürsten in unterschiedlichen Stärken. Desweiteren benutze ich eine elektrische Zahnbürste und habe die manuelle Bürste nur noch für ganz seltene Fälle daliegen. Ist leider eine Nebenwirkung der Partialagonisten, Übelkeit, tritt in praktisch jeder Dosierung auf. Vitamin D3 bzw. ein hoher Calciumspiegel im Blut können auch Übelkeit (aber ebenso Müdigkeit) fördern.