Das Gefühl der Gedankenausbreitung kann sich zurückbilden oder ganz aufhören wenn du sozial resilienter wirst. Dass heißt schrittweise mehr soziale Gespräche mit anderen Menschen in deiner Freizeit machen.
Das kann ich so bestätigen.
Als ich mich nur zurückgezogen hatte im vorigen Jahr, war der Wahn, die Gedankenausbreitung enorm.
Nun habe ich mich mittlerweile gut in die Gemeinschaft hier eingefügt, und rede viel mehr mit anderen als vorher. Die Gedankenausbreitung oder Wahrnehmungsverschiebung ist fast ganz weg!