Sinnvolle Nährstoffe

Ich möchte ein weiteres wichtiges Supplement der Liste hinzufügen:

Ich stelle vor: L-Carnosin.

L-Carnosin ist ein körpereigener und zu 100% natürlicher Stoff, der besonders gehäuft in langlebigen Zellen wie den Muskel- oder Nervenzellen, aber auch im Herzmuskel, Niere, der Leber, Hirn und anderen Organen vorkommt. L-Carnosin setzt sich aus den beiden Aminosäuren Alanin und Histidin zusammen.

Bei Schizophrenen wirkt es nachweislich in erster Linie gegen kognitive Symptome, aber auch gegen Negativsymptome:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29427913/

In der Studie wurden 2g pro Tag verabreicht

Hier ein Link zum Produkt (ist das güntigste was ich gefunden habe mit vernünftiger Bewertung): https://www.amazon.de/L-Carnosin-reines-Carnosin-vegetarische-Kapseln/dp/B071ZN7Z3Q/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=l+carnosin&qid=1627325331&sr=8-5

ist leider etwas teuer