Minussymptome gehen nicht weg

Ja, also mir hat es einfach geholfen. Ich finde es gut das die App auch quasi innovativere Ansätze, wie eben speziell geführte Audios macht für Minussymptome, weil man ansonsten im Netz (aber auch generell) nur sehr begrenzt irgendwelche Übungen für Minussymptome herausfindet. Die Selbsthypnosen in dieser Mind In Balance App finde ich für mich selbst nicht so bedenklich - es hat auch nichts mit Willenlos-gemacht-werden oder Kontrollverlust zu tun, wie das manchmal über Hypnose propagiert wird. Der Sprecher führt in einen Entspannungszustand und von da an gibt er halt positive Suggestionen/Affirmationen, die speziell auf Minus-Symptome/die entsprechenden emotionalen Defizite Bezug nehmen. Vielleicht könnte man die Übungen auch als Meditationen, Visualisierungsübung oder ähnliches betrachten. So in dem Style wirkt es für mich.
Aber btw, habe ich auch simultan in meiner Minus-Phase irgendwie fast alle Audios von denen regelmäßig angehört - die Imaginationsübungen mit klassischer Musik sind gut zb - deshalb keine Ahnung, was jetzt im Speziellen in dem und dem Grad positiv gewirkt hat...die Mischung hat's gemacht :D

Ansonsten bin ich persönlich auch auf die Kiso Mind App gespannt, wenn sie denn mal gelaunched wird irgendwann. Das soll auch gut wissenschaftlich erprobt sein und ist eben eine spezielle App für die Stores.

Soviel zu der Sache, alles gute euch für die weiteren Tage und ein schönes Wochenende 🖤

Beste Grüße
Peter