Orthomolekulare Medizin (Aminosäuren)

@Skadi_the_Wolf, Gaba nehmen manche als Nahrungsergänzung. Manche behaupten es überwindet nicht die Blut-Hirn-Schranke und kann demnach keine versprechende Wirkung erzielen, andere scheinen was daran zu finden. Auch wenn Du es vl. weißt, falls Du es einnimmst, selbst bei leichter Überdosierung können unangenehm Effekte auftreten.

@MattzeB, über Hanfprotein habe ich auch mal gelesen es habe ein hochwertiges As-Profil.
Eisen wäre interessant auch in Verbindung mit Müdigkeit usw. Soll bei Männern weniger häufig problematisch sein. Wer sehr Kaffee-/Teeaffin ist da könnte Eisen zum Problem werden (ebenso glaube Magnesium, Calcium).
Eisen, Calcium, Kalium sind bspw. Makronährstoffe wo man aufpassen sollte ob man sie einnimmt und wieviel, also mehr als bei anderen Makronährstoffen die man kaum bzw weniger schnell zu hoch dosieren kann.

@Mutzi, interessant für mich, noch nicht gehört oder gelesen.



Weil ich gerade Kosten sparen möchte bleibe ich zunächst bei den angedeuteten Versuchen und bin aufgeschlossen was andere schreiben für einen Erfahrungsaustausch.

Nur beiläufig an dieser Stelle nochmals erwähnt, wären für mich Aminosäuren wie Taurin einen Versuch wert (noch ausstehend) bzw. Stoffe, die aus oder durch das Zusammenspiel von Aminosäuren gebildet werden, zB Kreatin. Letzteres steht gerade auf dem Plan. Wären zwei Beispiele wo ich mich für mich persönlich gefragt habe ob sie für mich Sinn machen könnten.

Prinzipiell steige ich auch erstmal mit niedriger Dosierung ein und nicht täglich, um das über längere Zeit rückblickend resümieren zu können. Ansonsten wäre mir das zuviel auf einmal. Und wenn möglich als Pulver ohne Zusatzstoffe.
Sonst hat man einen nicht unerheblichen Aufschlag an Zusatzstoffen, die man eigentlich nicht haben will.
Makronährstoffe sind interessant aus Ausgleich für einige Medikamente, zB @Maggi hat darauf bereits häufig hingewiesen.