Habt ihr schon mal einen Psychotherapeuten Termin gehabt?

Ich habe ca 2 Jahre Verhaltenstherapie hinter mir. Oft musste ich mich zwingen hinzugehen, da es zum Teil mich getriggert hat. Letztendlich hat es aber geholfen. Man Brauch einen langen Atem, von einer Sitzung bist du nicht geheilt. Ich kann aber jedem der einigermaßen stabil ist, empfehlen eine Verhaltenstherapie zu machen. Ich denke gerade bei Sozialphobie ist es besser erstmal eine Einzeltherapie zu machen.