2 Jahre ohne Psychopharmaka

guten Tag,

@Maggi hat sich noch mal gewünscht,dass ich ja hier ein Update festhalte, was die letzten, ja quasi so ungefähr zwei Monate noch mal passiert sind:

neben der immer weiter ansteigenden Kreativität, fühlen sich meine Träume die Gott sei Dank auch wieder zurückgekommen sind,wie in der Kindheit an...sehr intensiv,abenteuerlich und voller Emotionen und Spannung an.

also in der Nacht hat sich definitiv was an meinen Träumen verändert.
es ist was angenehmes für mich.
es gab auch mal Nächte, indem ich Albträume hatte...
sie waren zwar in einer gewissen Art und Weise unangenehm aber diese Angst war nicht so belastend,als das was ich früher immer wahrgenommen hatte...
ich konnte im Traum wahrnehmen,wie ich denken ,fühlen,reden konnte und kann mich noch an die Worte der anderen Personen erinnern und was sie gemacht haben und wie ich sie selbst gefunden hatte ..
ich kann mich dann teilweise auch viel besser an meine Träume erinnern.

was noch besser geworden ist ,wenn ich morgens wach werde ,ist mein Gedächtnis nicht mehr eingeschränkt und ich habe sofort den Fokus und kann mich an alles erinnern ,was die Tage davor passiert ist,wo ich meine Sachen hingelegt habe,wo die Sachen hintergefallen sind und vieles vieles mehr.

ich kann meine Signale meines Körpers besser spüren,was er mir sagen möchte, was er braucht...
Als könnte der Körper mit mir reden,ohne dass er Worte benutzt.
sobald ich darauf eingehe,geht es mir besser.
alle Signale kann ich viel besser deuten und nach ihnen handeln.

meine Emotionen sind sehr viel intensiver geworden,noch viel intensiver als vor 6 Monaten.

wenn ich trauer wut oder Freude spüre ,fühlen sie sich extrem intensiv an...
vor allem das Gefühl wenn ich weinen muss. ich konnte zwar damals auch immer weinen zum Schluss als ich nur noch wenig Medikamente Nahm.
aber wenn ich jetzt weine ,kullern Tränen viel viel leichter,wie ein Wasserfall mit sehr sehr starken Emotionen...
manchmal reichen schon Worte ,Gedanken oder ein Lied aus,das es dazu führen kann, dass ich weine .
Lieder die ich aus meiner Vergangenheit kannte,haben ganz alte Gefühle von früher wieder zugelassen...
bei diesem diversen Liedern habe ich genau wieder das gleiche gefühlt wie damals, obwohl ich schon so lange her ist.
damit verbunden Schmerz und Wehmut und all das was ich früher durchgemacht hatte,also diese Lieder früher im Radio liefen.

Erinnerungen die mit einer besonderen Zeit geprägt waren,als ich bei meiner Mama gewohnt habe oder allein schon die Lieder reichen aus,um alle Erinnerungen und Gefühle aus bestimmten Situationen abzurufen.
z.B wenn ich jetzt ein Getränk trinke was ich als Kind getrunken hatte und das Lied höre,kann ich wieder dasselbe spüren wie damals.

ich kann abends die Sterne beobachten und dabei spüre ich entweder eine tiefe Zufriedenheit wenn ich im Bett liege vor dem Schlafen oder eine unheimlich tiefe Trauer ,wenn ich mich einsam fühle und meine Familie oder meine Mama mir fehlt.

unser Hund ist letztens verstorben. es hatte mich jemand in den Arm genommen und ich habe fast geschrien vor Trauer.

...
es hat sich auch noch so viel mehr verändert aber das kann nicht alles nicht in Worte fassen da ich momentan mit den ganzen neuen immer sehr beschäftigt bin und auch sehr viel Zeit in mein KraftTraining investiere..
leider ist das auch deshalb so,dass ich alle wichtigen Sachen die im Leben eigentlich notwendig sind wie z.B bei der Arbeit suche oder anderen Aufgaben die jetzt gerade anstehen,komplett den Fokus verliere dass ich mein Gehirn erstmal mit den ganzen neuen Sachen auseinandersetzen muss und erst dann wenn das als Heilungsprozess sozusagen abgeschlossen ist kann ich mich voll und ganz auf die wichtigeren Dinge im Leben fokussieren.

daher werde ich jetzt erstmal noch hier in der Einrichtung bleiben,bis ich alles im Griff habe bezüglich meines krassen Lebenswandels.

es ist ja nun mal so:stellt euch vor alles ist auf einmal so anders von 1% auf 100 % in knapp zwei Jahren.

da ist es ganz normal dass der Fokus auf das Wesentliche ,für einen gewissen Zeitraum erstmal vom Gehirn ausgeblendet wird.

meiner Meinung nach kann das Gehirn nur eine gewisse Kapazität verarbeiten und erstmal sollte dies alles so sein Gang laufen bis das für mich selbstverständlich ist und ich mich dann von ganz auf meine Ziele fokussieren kann.

soweit erstmal!
Ab Mai bin ich zwei Jahre ohne 🙌

LG marc