Ich hab letztendlich ein Ernährungstagebuch geführt damit ich pro Tag aufschreibe was ich so esse und wie ich das etwas reduzieren kann. Die Heißhungerattacken die durch das medikament entstehen aber irgendwann auch durch das Extra Gewicht sind so das Komplizierteste daran , da muss man etwas kämpfen. Wenn du Schwierigkeiten hast, ist es am besten nur ein bisschen pro Tag erst mal weniger zu essen. Dann gewöhnt sich der Körper relativ schnell dran. Man soll wegen der Haut eh nur 4-5 KG pro Monat abnehmen.