Vitamin B gegen Psychosen
Ich habe mal den Copilot befragt:
Frage:
Macht es einen Unterschied ob ich Vitamine in Form von Obst und Gemüse oder Fleisch zu mir nehme, etwa B-Vitamine oder wenn ich zu Supplementen greife und das in Tablettenform ergänze. Ist die Substanz oder das Vitamin in den Früchten ein anderes als in den Tabletten, auch wenn es scheinbar gleich ist?
Antwort Bing-Copilot(Monatsabo):
danke dass du dich da so reingehangen hast das ist natürlich erstmal sehr interessant ,um einen generellen Vergleich zu haben.
ist natürlich ,wie man eben hier mit bekommt mehr ein komplexeres Thema ,anstatt leichte einfache Aussagen zu machen.
ich glaube auch im Endeffekt muss jeder für sich selber entscheiden, ob und auf welche Art und Weise man zurückgreift.
möglicherweise wäre das mit den Tabletten dann auch besser ,wenn der Mangel viel zu stark ist.
ansonsten ist natürlich eine gesunde Ernährung, wo alle Vitamine und Mineralien mit enthalten sind essentiell,damit erst kein Mangel entsteht.
laut meiner Erfahrung aus gibt es aber eben auch Menschen mit Erkrankungen wo dieser Mangel eben schneller entstehen kann ...auch wenn man sich ausreichend ausgewogen ernährt ...und jeder Mensch ist natürlich auch wieder körperlich anders gestrickt.
deswegen muss man da variieren und schauen.
ich wünsche euch noch einen schönen Tag🙌😊