Vitamin B gegen Psychosen

Hier ein Artikel über B-Vitamine:
Die Rolle von B-Vitaminen und anderen relevanten Vitaminen bei Schizophrenie

Gibt auch viele gesunde Meschen die etwa B12 zu sich nehmen und ein Magel von B-Vitaminen kann psychische Probleme machen.
Da Schizophrene ja bereits psychische Probleme haben, ist der Bedarf vielleicht höher und es schadet nix da etwas zuzuführen.
Ob jetzt natürliche oder künstliche, ob das einen Unterschied macht, dazu kann ich nix sagen.

@Marciboychen wie kommst du darauf, dass "künstlich" = ungesund oder schlecht ist?

Magnesium soll auch wichtig für die Nerven sein:
Die Rolle von Magnesium bei Schizophrenie: Kann es helfen und warum ist es wichtig?

Keine Ahnung, ob man Supplemente verteufeln sollte. Klar will oder sollte man das mit der Ernährung machen Obst etc. aber wenn man Diät macht oder einfach so unausgewogen sich ernährt oder ernähren muss, dann muss man ja manchmal auch Vitamine zuführen.
B3 soll hochdosiert bezüglich der Durchblutung gut sein. B12 wird häufig in Vitasprint und so gegeben, was auch Gesunde konsumieren.
Ich fühle mich etwas sicherer, wenn ich gelegentlich Multivitamin und B-Vitamine oder Magnesium auffülle und würde gerne wissen war bei "natürlichen" Vitaminen so anders ist? Vitamin D wird etwa nur gebildet, wenn man in der Sonne ist, also auch so ein Mangel kann mit Supplementen ausgeglichen werden.

Wenn man wirklich Mangelerscheinungen im Blut hat, wird ja nix gegen Supplemente sprechen, ansonsten klingt Ernährung gut, aber auch da kann es ja zu einseitiger Ernährung kommen.

Ich weiß es nicht und muss mich selbst mal schlau machen ob Vitamine aus Früchten und Gemüse qualitativ besser für den Körper sind.