Kommunikation fühlt sich anstrengend an

Ich glaube es hängt auch davon ab, welche Erfahrungen man mit Menschen gemacht hat. Was fehlt, ist vielleicht einfach das Vertrauen respektiert und sogar akzeptiert zu werden. Der erste Schritt ist wieder Vertrauen in sich selbst aufzubauen, und sich auf die eigenen Stärken, nicht Schwächen, zu konzentrieren.