Safran gut für das Gehirn?

Meine Mutter gibt mir immer so Vitamin-B Nahrungsergänzungsmittel und schwört dabei auf "Folsäure". Ich glaube, dass haben die mir auch in der Psychiatrie gegeben. Kannst ja mal googeln. Über Safran müsste ich jetzt selbst schauen. Ansonsten gibt sie mir auch noch Baldrian zur Beruhigung. Ich greife aber immer lieber zu dem Pipamperon. Bei leichter Unruhe eher zu dem Baldrian.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass mit Hilfe der Vitamine B6, B12 und Folsäure der Homocystein-Spiegel und damit auch das Demenzrisiko gesenkt werden können. Personen, die Folsäure-Präparate eingenommen hatten, verarbeiteten zudem Informationen schneller und zeigten ein besseres Erinnerungsvermögen.

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Das habe ich zu Folsäure gegoogelt.

Edit: Die Tabletten, die meine Mutter mir gegeben hat, heißen: Vitamin-B-Komplex von Ratiopharm.