Leana S. Wen: Meine Antwort ist: Bewegung. Wenn man sich eine einzelne Intervention ansieht, die den größten Einfluss auf die Sterblichkeit, auf Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat, dann ist es Bewegung. Menschen, die für die von den Centers for Disease Control and Prevention empfohlene Menge trainieren, die 150 Minuten pro Woche beträgt, haben ein um 31 Prozent geringeres Risiko, an irgendeiner Ursache zu sterben, ein um 29 Prozent geringeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, und ein um 15 Prozent geringeres Risiko, an Krebs zu sterben. Selbst die Hälfte dieser Menge, nämlich nur 11 Minuten pro Tag, wird die Sterblichkeit ebenfalls erheblich senken. Es gibt kein einzelnes Medikament, das mit ihnen mithalten kann, nicht einmal das Weglassen von Dingen aus der Nahrung, die wir auf jeden Fall brauchen.