Nun meine Frage an euch, wie kann ich dieses "gerädert/ausgelaugt/fertig"-Gefühl reduzieren oder in eine vollkommene Harmonie mit mir selbst umwandeln. Ich weiß das Antipsychotika nicht die Lösung sind, weil die dich kognitiv auf dem Level eines Schimpansen halten.
Dagegen hilft eine gewisse Grundbelastung die man am Tag hinlegen muss, sei es Sport oder Arbeit oder so. Wenn du den ganzen Tag nichts unternimmst wirst du schnell einrosten und dich auch schlapp fühlen.
Wenn ich den ganzen Tag auf dem Sofa verbringe fühle ich mich am ende des Tages auch nur müde und schlapp, wenn ich aber was unternehme hab ich auch Energie für andere Sachen. Denk dran du bist ein Mann und dein Körper braucht auch mal Bewegung und Auslauf, vernachlässige ihn nicht ;)
Ich kann dir nur raten ein paar Aktivitäten in dein Alltag einzubauen das du dein Körper mal bewegst egal ob du Neuroleptika einnimmst oder Garnichts einnimmst.
Kraftsport z.b. dämpft das Nervensystem und ist sehr gut für Psychotiker