Noch was: die Vitamin-B12-Tropfen enthalten normalerweise 200 Microgramm pro Tropfen, Trinkfläschchen wie Vita Sprint enthalten 500 Microgramm pro Fläschchen. Würde ich also nicht täglich einnehmen aber über die beste Dosierung bin ich mir auch noch nicht im Klaren.
Ich habe mir B12 damals gespritzt, diese Ampullen. Im Akutfall kann das kurzzeitig leicht beruhigen, verstärkt aber merklich den Wahn, also da sollte man aufpassen. Tabletten müssten normal ausreichen, damit habe ich keine negativen Erfahrungen.