Hallo Jin,
neben den Medikamenten könntest du dich auch fragen:
Sind es bestimmte Themen, die dich so gefangennehmen?
Sind das unerfüllte Wünsche und Sehnsüchte, in die du dich hineinsteigerst, weil sie in der Realität eben nicht vorhanden sind?
Oder ist es eine Verletzung, die du nicht verarbeitet hast?
Die Psyche kann sich auch wieder beruhigen, wenn Themen man für sich eingeordnet hat,
wenn man klar ist, wie man mit einem Thema in der Zukunft umgehen will, wie Verletzungen entstanden sind usw.
Ich weiß nicht, ob dieser Gedanke hilfreich für dich ist,
Gelöschtes Mitglied 593