Zwangshandlungen/Gedanken

Liebes Forum,

Ich brauche für einige Sachen durch zwanghaftes Wiederholen einfach länger bis viel länger als die anderen Leute die ich kenne.
Manchmal macht es mir auch Probleme, da ich zu Terminen zu spät bin oder andere davon genervt sind.

Beispielsweise im Badezimmer, 2-3x Hände waschen, eine gewisse Zeit das Wasser an lassen, immer wieder Haare bürsten nach dem Duschen, wirklich sehr sehr lang und viel.

Wenn ich Angst habe etwas zu verlieren gucke ich alle paar Sekunden, spätestens Minuten nach ob es noch da ist...

Muss gewisse Dinge immer wiederholen zur Sicherheit.



Hat das hier jemand auch?
Und hat es jemand geschafft damit aufzuhören?


Liebe Grüße!!