Was mache ich, um nachts besser schlafen zu können?

Hm wenn ich nicht einschlafen kann, leg ich mich ins Bett und starre die Decke an. Dafür möglichst ruhig im Zimmer. Keine Fenster auf oder so.

Und dann geht’s los ich lasse meine Gedanken frei/ hole sie raus. Wie in einem Flow am Anfang aber mit der Zeit wird’s immer passender.

Manchmal schreibe ich ein gedicht.
Manchmal frage ich beim Tierschutz nach, ob ich vielleicht wirklich etwas helfen kann, manchmal spiel ich Klarinette.
Achso froschwanderung ist in xxx die solitude hoch und runter heitzen wäre fatal. Aber Skitour war geritzt zum Schloss, vonnganz unt