Was mache ich, um nachts besser schlafen zu können?

Tja. Ich kann machen was ich will.. meine real gefühlten Alpträume verfolgen mich und ich kann mich immer daran erinnern. Jeden Tag.
Was kann ich daran ändern?? Nichts. Die sind einfach da. Von daher habe ich mich daran schon gewöhnt... Ich schlaf nur noch weil mein Körper es braucht .. und wenn ich eben schlecht träume.. dann ist das so..
Leider sind das meist grausame, ekelhafte bilder und Szenarien die ich erlebe...