Gesunde Ernährung gegen Depressionen und andere psychische Erkrankung

Der mensch ist sehr kompex genauso wie dessen körper funktionen. Ich persönlich würde nicht so weit gehen und sagen es ist das A und O aber zumindest trägt es dazu bei bestimmte biochemische Prozesse am laufen zu halten oder zu fördern. Jedes ziel das körperlich erreicht werden soll bedarf einer speziellen Ernährung. Meine meinung ist aber die das man das zu sich nehmen soll was einem selbst zu sagt und es nicht meidet weil es vermeintlich ungesund ist.