Ab morgen ohne Antipsychotika

ich bin inzwischen so emotional,das ich sowohl manchmal aus intensiver freude heulen kann, weil ich so dankbar bin , was ich alles habe ...ich kann es sooo wertschätzen wie sonst nie ,wie schön ich es in dieser wunderbaren Einrichtung habe .... meine Emotionen sind sooooooooo intensiv bei den kleinsten Kleinigkeiten.... ich habe heute wieder Pilze ? gesehen,( die alten wurden einfach weggemäht und abgemacht bei Gartenarbeiten ... aber die Sporen von den Alten Pilzen blieben und es sind dadurch neue gekommen... ich freue mich ,weil , die positive errrinnerungen von Ende August hervorzurufen und manchmal wenn ich eine rauchen gehe , dann renne ich zu den Pilzen und errinere mich zu den positiven Erlebnissen von Ende August und schon gibt's mir ein gutes Gefühl und ich schmunzel und freue mich wie ein kleines Kind innerlich

Übrigens schaffe ich es bewusst zu entspannen und nach einem stressigen Tag abends in eine so Art meditativen Zustand zu kommen...es reicht dafür schon aus wenn ich meinen Atem ruhig fließen lasse ,mich bewusst in einer Ruhestellung/Phase begebe und einfach den gegenwärtigen Moment wahrnehme/genieße/annehme ...dadurch sinkt mein Stresslevel extrem und auch meine Laune steigt... das ist eine neue erworbene Fähigkeit,die ich seit dem Absetzen erworben habe. Natürlich ohne bewusst zu meditieren... :)