Schlimme Psychose

Ich hab meine Whg geschrottet alles kaputt gehauen und alles von den Wänden gerissen.Hab den totalen Schock bekommen als ich wieder nach Hause durfte.ich hab mich total geschämt deswegen.Aber heute weiß ich, dass es einfach meine Wut und Trauer war über die Situation, die mich zu der Zeit belastete.
Das kenne ich. Hab ich auch gemacht. ?