Gedankenbeeinflussung sowohl innerlich, wie auch äusserlich..

Was ich nicht getan habe war genügend Hülsenfrüchte zu essen.
Habe vorwiegend Vollkorngetreide gegessen, dass war sicher ein Fehler.
Denn Hülsenfrüchte machen das Eiweissmuster des Getreides vollständig.

Die supplementieren aber sicher Vitamin B 12 und so was