Wie kommt ihr mit dieser Hitze klar resp. Medikamente?

Und ich muss auch sagen das ich jetzt endlich mal ein wenig den Sommer genießen kann durch meine Anschaffung der Klimaanlage. Ich bin aktiver und nehme am Leben teil. Für uns shizophrene ist hitze Stress und Stress fördert die symptome. Jetzt ist es so ich weiß genau wenn ich nachhause komme kann ich meine Klima anschalten und 30 min später geht's mir auch wirklich kopf messig wieder besser und bin viel ruhiger. Früher hat mich die Hitze nur gestresst ich war so verwirrt manchmal unruhig und fühlte mich nicht wohl, geschweige den vor der nacht ich konnte so schlecht schlafen unter der Hitze und wir brauchen unser schlaf. Wie gesagt ich kann eine Klima für uns shizos empfehlen. Grüße