Habt ihr ANGST vor einem Rückfall?

Ich hatte kurzeitig Verfolgungswahn, habs aber abgetan, weil ich es nicht wahrhaben wollte und versucht, selbst zu händeln. Eine Gesprächstherapie könnte zu viele Wunden aufreißen und mich in eine weitere Psychose bringen.
Ich habe eine 2 Jährige Gesprächstherapie über die Hochschulambulanz gemacht, die sind spezialisiert auf Patienten mit einer Psychose.Mir hat das sehr geholfen