Der Darm - das zweite Gehirn. Wie eine gesunde Darmflora die Symptome von psychischen Erkrankungen verbessern kann

Ich weiß nicht ob das was bringt wenn Du dich selbst daran versuchst, vor allem weil der Effekt auf das mentale Befinden ganz langsam aufgebaut hat. Ich nehm das Zeug jetzt seit Mitte Januar, und ich fühl mich schon wohler, aber das kann auch sein, dass das daran liegt, dass mein Befinden sich seit März 2019 stetig besser. Welchen Anteil das Probiotikum daran hat kann ich nicht sagen weil ich nicht weiß wie das weiter verlaufen wäre wenn ich das so hätte Gelöschtes Mitglied 1496 weiterlaufen lassen bis ich damit begonnen habe.
Eine Wirkung von probiotischen Medikamenten auf psychische Störungen ist bekannt, und die ist leicht, aber signifikant. Signifikant heißt jetzt nicht, dass man davon super-viel erwarten kann, sondern einfach nur für Medizner, dass das über dem statistischen Rauschen liegt bei dem man solche Ergebnisse nicht beachten würde, d.h. in dem Fall für einen Mediziner eine durchschnittliche Verbesserung von >= fünf Prozent. Ich hab mir mal gedacht: es gibt doch niemand persönlich über eine Verbesserung von füngf Prozent Auskunft bzw. das würde subjektiv ja gar nicht auffallen. Insofern kann es nur so sein, dass es wenige gibt die eine gravierende Verbesserung erfahren haben und die meisten merken gar nichts damit im Mittel eben so ein Ergebnis rauskommt.
Die psychischen Störungen bei denen solch ein Ergebnis herausgekommen ist sind Depression, generalisierte Angststörung und ADHS. Bei Schizophrenie und Bipolarer Störung gibt es auch Untersuchungen, aber rein auf die mentalen Probleme bezogen ist kein Effekt messbar gewesen, sondern nur auf parallele psychosomatische Effekte wenn die Leute halt zusätzlich noch nen Reizdarm o.Ä. gehabt haben. Bei anderen psychischen Störungen gibt's sicher auch Untersuchungen, aber wenn es da Effekte geben würde dann hätte die Metastudie die ich bzgl. der Wirkung auf die drei besagten Störungen zurate gezogen habe die auch erwähnt.
Das genaue Probiotikum will ich nicht nennen bzw. ich will das hier nicht wie Maggi sein Bupropion anbieten als hätte ich was zu verkaufen. Es ist auf jeden Fall Apotheken-pflichtig weil es > 10 Milliarden Bakterien pro Kapsel hat und es ist das höchstdosierte unter den günstigen Präparaten. Von dem was ich recherchiert habe liegt in der Dosierung nur das VSL#3 noch gravierend über dem was ich nehme, aber das ist mir mit 2€ pro Tütchen und Tag zu teuer für die Dauer-Einnahme und ich habe davon massive Darm-Krämpfe gekriegt. Ich zahle in der Inetnet-Apotheke 34€ pro 80er Packung und nehme nur eine Kapsel zum Frühstück. Und die Kapseln sind im Gegensatz zu vielen anderen Präparaten Mangensaft-resistent, dass die Magensäure nicht einen Teil der Bakterien abtötet.
Auch kann ich mir vorstellen, das die Wirkung wirklich individuell ist. Anhaltspunkt dafür ist, dass ich eine Bekannte habe die auch ein Probiotikum gegen ihren Reizdarm nimmt, und die hatte ein paar Präparate durchprobiert und ist dann bei einem gelandet was einen Effekt hat, während andere weniger oder keinen Effekt hatten (so genau hab ich da nicht nachgefragt). Von daher kann es gut sein, dass wenn man Probleme hat wo es eine spezifische Wirkung von sowas gibt, dass man eben verschiedene Präparate durchprobieren muss.
Außerdem wirkt sich das echt mittlerweile massiv auf meine Gesichts-Haut aus bzw. ich sehe sehr viel gesünder aus, dass mir auf der Straße und im Supermark 20-jährige Mädels nachschauen. Ich nehme mal an, dass das ein häufiger Effekt ist. Das ist aber bei mir wirklich nicht sofort, sondern erst mit der Zeit, aufgetreten.
Aber grundsätzlich würde ich mir mit einer Psychose nicht allzuviel Hoffnung machen, dass das einen Effekt auf die Störung hat.