Innere Kind Arbeit

Vielleicht wäre Schematherapie etwas für dich? Ich mache solche Übungen regelmäßig in meiner Therapie und mir helfen sie auch sehr. Meistens gibt es eine Website, wo die Therapeuten deiner Stadt aufgelistet sind, mit ihren unterschiedlichen Schwerpunkten. Du kannst ja mal schaun, wer dort Schematherapie macht oder auch bei "normalen" Verhaltenstherapeuten mal anfragen, ob sie solche Übungen machen, weil die immer beliebter werden.
Sehr in die Tiefe gehen würde ich da alleine nicht, das kann auch gefährlich werden, gerade wenn du eine traumatisierende Kindheit hattest und dann niemanden hast, der dir mit professioneller Hilfe beisteht, wenn du dich damit konfrontierst. Aber allein die Begegnung mit dem inneren Kind kann sicherlich nicht schaden.
Ich habe auch unter Gefühlsarmut gelitten, die aber durch meine Therapie stetig besser wird. Inzwischen kann ich wieder Liebe für meine Partnerin und meine Haustiere empfinden, kann wieder lachen und weinen, das ganze Spektrum an Gefühlen erleben, auch wenn es noch etwas gedämpfter daherkommt als früher. Ich kann dir also solche Therapiemethoden, um deine Gefühlsarmut zu behandeln, nur empfehlen.