Neu hier - keine Ahnung ob ich richtig bin

Habe der Therapeutin die Symptome ungefähr geschildert aber da sie nur Therapeutin in Ausbildung ist, hat sie das alles nur auf Angst geschoben und ich soll Sport machen anstatt das quetiapin zu nehmen. Das war der 3. Termin bei ihr, ich hab nicht so saß Gefühl dass sie mich richtig versteht. Die psychiaterin ist ab nächster Woche wieder da, hab ihr ne Mail geschrieben wegen den Medikamenten. Weiss ja nicht ob das alles wirklich nur Angst ist, wenn ich merke, wie ich einfach "switche" in die kranken Gedanken.