Tag-Nachtrhythmus-Problem

Danke dir Samsara für deine Antwort.

Ich gehe jeden zweiten Tag laufen, mein Kumpel (auch schizophren) der ist ein richtiger Sportler, fährt Fahrrad 2-3 Stunden oder läuft regelmäßig mindestens 10km am Stück und auch er hat dasselbe Problem wie ich. Also Sport hilft uns nicht. Wenn ich mal 9 Stunden schlafe bin ich sehr sehr selten ausgeschlafen. Damals wo ich nicht krank war haben mir ja 8 Stunden Schlaf völlig ausgereicht aber nach der Erkrankung nicht mehr. 12 Stunden Schlaf ist bei mir der Normalfall geworden. Nachts einschlafen immer zur selben Zeit geht bei mir schon seit fast 10 Jahren nicht. In der Klinik vor 2 Jahren da muss man ja morgens um 7 uhr aufstehen und abends so gegen 22 uhr schlafen gehen, da ging das komischerweise. Ich weiss aber dass ich mich mittags nach den Therapien etwas hingelegt und geschlafen hab.

Dass du von morgens 6 uhr bis mittags 14 uhr schläfst geht ja noch, wenn ich morgens 6 uhr einschlafe dann schlafe ich bis 18 uhr durch.

Meinst du um Nachts immer um die selbe Uhrzeit schlafen zu können sollte ich Medikamente nehmen? Verdammt ich würde ja gerne weniger schlafen so 8 Stunden nur aber ich bin dann sehr benebelt und schläfrig, ich krieg dann nichts gebacken, will immer nur schlafen.