Schizophrenie, Ernährung und Sport
Also, ich arbeite schon seit ein paar Jahren daran, lieber bewusst zu sein, als im Schlaf unbewusst zu reagieren. Es kann aber sein, das es auch zeitweise ein ungesunder Ehrgeiz ist. Ich war eine Zeit im buddhistischen Kloster, da gehörte es auch zum Training, alle 2 Wochen die Nacht durch zu meditieren. Es gibt den Spruch "The World sleeps and then yogi keeps awaken" oder so ähnlich.
Na ja, ich versuche aber auch flexibel zu bleiben. Wenn ich merke mehr Schlaf tu mir gut, dann gönne ich ihn mir auch. Derzeit 4-6h, und tagüber immer mal ein power nap.