Schizophrenie, Ernährung und Sport

Danke, Gelöschter Benutzer 2351, für den Hinweis, und ja, Erholung wie im Schlaf ist schon wichtig. Ich habe nur festgestellt, das mir gewisse Schlafphasen, also die Tiefschlafphase, nicht gut tun. Dann habe ich folgendes Video gesehen:


Ich schlafe also lieber mehrmals und dafür kürzer , also tagsüber mehrmals 10 min.