Meine Tipps zu psychischer Gesundheit, Umgang mit Schizophrenie

@Gelöschter Benutzer 2379

danke für die tollen Tipps. Beim Thema Rauchen haben Sie einen wunden Punkt bei mir getroffen. Ich rauche 2 Schachteln am Tag und das seit Jahren. Ich habe mehrmals versucht aufzuhören, allerdings wurden beim Aufhören leider die psychotischen Symptome so stark das ich im Krankenhaus gelandet bin. In den letzten 3 Wochen wollte ich ebenfalls mehrmals aus Angst um meine Gesundheit aufhören auf die ich ganz fixiert war, ich hielt 2,3 Tage durch und ich konnte nicht mehr schlafen - ich merkte das ich in die Psychose abdriftete und musste wieder anfangen um schlimmeres zu vermeiden. Beim wiederanfangen schwächten sich die Symptome nach kürzester Zeit deutlich ab und ich wurde wieder fast normal und konnte wieder schlafen. Ich weiß beim besten Willen nicht wie ich das schaffen soll. Ich sage es nicht gerne aber ich habe das Gefühl das mir das rauchen beim bewältigen meiner Schizophrenie hilft. Vielleicht muss ich mich ausreichend stabilisieren bevor ich dieses Projekt in Angriff nehmen kann. Motiviert bin ich auf jeden Fall, aber mit Gewalt geht es nicht.