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Psychose‑ & Schizophrenie‑Forum.com

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Dieses Forum bietet einen sachlichen, moderierten Raum für Austausch, Erfahrungsberichte und Informationen zu Schizophrenie und Psychose.

Hier tauschen sich Betroffene, Angehörige und Interessierte über Symptome, Medikamente, Therapieansätze, wissenschaftliche Hintergründe und Alltagserfahrungen aus – respektvoll und auf Augenhöhe. Die Beiträge spiegeln persönliche Erfahrungen und Informationen wider und werden in einem sachlichen, moderierten Rahmen eingeordnet und diskutiert.

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Aktueller Inhalt von LordHabicht

  1. LordHabicht

    Mein neues Fachbuch "Die Seele will gesund werden" (VÖ 6.März 2026)

    Liebe Forumsteilnehmer, das Buch ist nun veröffentlicht und kann bei den oben genannten Händlern gekauft werden. Viel Spaß bei der Lektüre und ich freue mich über positive Rezensionen. LG Niko
  2. LordHabicht

    Gegen Angstzustände ankämpfen

    Antidepressiva sind ein legitimes Werkzeug in der Werkzeugkiste, wenn die Angst so stark ist, dass sie die Arbeit an der eigenen Stabilität unmöglich macht. Sie sind aber – das unterstreicht mein persönlicher Ansatz – kein Ersatz für das „Gehirntraining“ und die aktive Resilienz-Arbeit...
  3. LordHabicht

    Unaushaltbare Angstzustände

    Angst ist Scheiße, aber psychotische Ängste sind noch schlimmer. Kenne ich von mir selbst. Die psychotische Angst ist oft mit wahnhaften Überzeugungen verknüpft. Man hat nicht nur Angst vor etwas, sondern man glaubt an eine existenzielle Bedrohung, die objektiv nicht da ist (z. B...
  4. LordHabicht

    Resilienz entwickeln

    Resilienz entwickeln Haben Sie in Ihrer Stadt eine Bibliothek? Wenn ja, besuchen Sie sie doch einmal und leihen sich einen der vielen psychologischen Ratgeber aus. Auf dem Markt gibt es inzwischen 50.000 Veröffentlichungen. Eine Bibliothek ist ein Tempel des Wissens und Bibliotheksausweise sind...
  5. LordHabicht

    Zukunftsängste

    Hallo @DerMacher. Ich habe mir um dieses Thema eine Menge Gedanken gemacht die ich gerne mit dir und dem Forum teilen will. Wie die meisten ja wissen ist Angst eigentlich ein gesunder Mechanismus des Körpers/Gehirns um uns vor Gefahren zu schützen. So mussten unsere Vorfahren die dem berühmten...
  6. LordHabicht

    Können meine Negativsymptome noch verschwinden?

    Liebe @Mandy, ich will dir Mut machen! Immerhin ist deine akute Psychose nicht mehr so präsent. In der Negativsymptomatik erholt sich das Gehirn von diesem großen Stress und das kann dauern. Ich habe das letzte Mal 2023 gearbeitet und hatte danach (mal wieder) mehrere Krankenhaus und...
  7. LordHabicht

    Meine Powersätze gegen Wahn und Angst

    Wie erziehen wir unser Gehirn hin zu Leichtigkeit und Freude? Diese Powersätze haben mir in meinem Alltag mit Schizophrenie geholfen: „Kein Stress, keine Gefahr“ „Ich bin in Sicherheit“ „Da mache ich mir morgen Gedanken“ „Da mache ich mir ein anderes mal Gedanken“ „Da mache ich mir Gedanken...
  8. LordHabicht

    Hyperreflexion (warum wir uns nicht gesund denken können)

    @Glocki das hast du gut zusammengefasst
  9. LordHabicht

    Hyperreflexion (warum wir uns nicht gesund denken können)

    Seit vielen Jahren, vielleicht schon mein ganzes Leben bin, ich sehr auf meine Innenwelt fixiert. Das hatte auch einen Sinn. Da ich schwere Psychosen in meinem Leben bewältigt habe, musste ich mich immer wieder fragen: „Ist dieser Gedanke normal oder psychotisch?“ und „wie geht es mir gerade?“...
  10. LordHabicht

    Buchrezension: Horror im Wolkenkuckucksheim

    Buchrezension: Horror im Wolkenkuckucksheim Jacob Blackbird ist Christ und lebt mit der Diagnose „paranoide Schizophrenie“. In seiner fesselnden Biografie „Horror im Wolkenkuckucksheim“ beschreibt er seine verschiedenen Lebensstationen, beginnend mit der Alkoholkrankheit seines Vaters, seine...
  11. LordHabicht

    Berliner Morgenpost: Niko lebt mit Schizophrenie: „Ein psychotischer Wahn hat eine enorme Sogwirkung“

    Leipzig. Niko Rukavina erlebt als Student die erste Psychose. Mit 43 spricht er offen über seine Erkrankung, Wahn und Angst – und wie er damit lebt. Wenn Niko Rukavina von seinem Alltag erzählt, klingt das erstaunlich unaufgeregt. Er geht früh ins Bett und achtet auf eine konsequente...
  12. LordHabicht

    Mach, so gut du kannst

    Mach, so gut du kannst In meiner täglichen Mental Health Stunde um 15 Uhr lege ich mich nach der heißen Dusche immer auf mein Bett und mache einen Body Scan. Ein Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung, bei der man die Aufmerksamkeit nacheinander durch alle Teile des Körpers lenkt, um...
  13. LordHabicht

    Derealisierung

    Derealisierung Wenn ich in die Stadt gehe oder unter vielen Menschen bin, wie zum Beispiel in der Vesperkirche in Ludwigsburg wo ich zur Zeit täglich zum Mittagessen hingehe, leide ich an Derealisierung, ein typisches Symptom der Schizophrenie, die aber mehr als ein Krankheitssymptom sondern...
  14. LordHabicht

    KI und mentale Gesundheit (neuer Blog Artikel)

    KI und mentale Gesundheit Gestern habe ich eine lustige South Park Folge geschaut. South Park ist immer verblüffend nah am Puls der Zeit und greift wichtige gesellschaftliche Themen satirisch auf, wie zum Beispiel Donald Trump, die Immigrationsbehörde in den USA und eben die KI. Es ging dabei...
  15. LordHabicht

    Mit Gefahrenscans umgehen (Neuer Blog-Artikel)

    Ein berühmter Spruch lautet „Sorge dich nicht, lebe!“. Das ist eine gute Idee, aber in der Praxis gar nicht so einfach. Ein Teil meiner chronischen Schizophrenie ist es mir oft unnötige Sorgen zu machen und mich wegen Kleinigkeiten in Ängste reinzusteigern. Wenn ich nicht acht gebe werden aus...
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