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Supplementierung von Vitamin B9 (Folat) bei Schizophrenie
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Inhalt
Supplementierung von Folat bei Schizophrenie
Empfohlene Folat-Form
Form Bioverfügbarkeit Vorteil bei Schizophrenie 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) ~100 % Direkte Einspeisung in den Methylierungszyklus, keine Anreicherung von Folsäureresten; besonders bei MTHFR-Polymorphismen wirksam Synthetische Folsäure 70–85 % Günstig und weit verbreitet; muss in aktives Folat umgewandelt werden
Ergänzende Mikronährstoffe
- Vitamin B₁₂ (Methylcobalamin): 500–1 000 µg/Tag
- Vitamin B₆ (Pyridoxin): 25–50 mg/Tag
- Omega-3-Fettsäuren: 1 g EPA/DHA täglich (antientzündlich)
- Homocystein-Kontrolle: Labormonitoring alle 3 Monate
Beispiel-Dosierungsplan (6 Monate)
Monat 5-MTHF B₁₂ B₆ Omega-3 Kontrolle 1 400 µg/Tag 500 µg/Tag 25 mg/Tag 1 g/Tag Baseline: Folat, B₁₂, Homocystein 2–3 1 mg/Tag 500 µg/Tag 25–50 mg/Tag 1 g/Tag Nach 3 Monaten: Werte prüfen 4–6 2–5 mg/Tag 1 000 µg/Tag 50 mg/Tag 1 g/Tag Alle 3 Monate Laborkontrolle
Hinweise
- Bei MTHFR-Polymorphismen ausschließlich 5-MTHF geben.
- Initial niedrige Dosis steigern, um Unverträglichkeiten zu vermeiden.
- Parallel Antipsychotika und psychosoziale Therapie fortführen.
- Regelmäßige neurologische und psychiatrische Begleitung unerlässlich.
Weiterführende Aspekte
- Vitamin B9 (Folat) bei Schizophrenie: Mechanismen, Neurotransmitter & Symptomverbesserung
- Co-Supplementierung mit N-Acetylcystein (NAC) oder Inositol kann kognitive Effekte weiter verbessern.
- Lebensstil: Ausgewogene Ernährung, moderate Bewegung und Stressmanagement stärken die Gesamttherapie.
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