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Gelöschter Benutzer 2371
Damals nach meiner ersten Psychose wurde mir so ein Fragebogen überrreicht, wie sich meine Stimmung während des Tages entwickelt.
Ich stelle immer wieder fest, dass ich morgens immer super drauf bin. Während des Tages geht es dann immer weiter in den Keller, abends bin ich meist so kaputt, dass ich mich früh schlafen lege (mag auch an der hohen Dosis Medis liegen, die ich momentan nehme).
Zu den Mahlzeiten geht meine Stimmung immer wieder etwas hoch.
Aber habe mich auch viel mit Negativität und Toxizität beschäftigt. Meine ambulante psychiatrische Pflege sagte mal, man soll nicht so viel Nachrichten gucken, da dass ja auch viel negativ ist.
Das Internet als solches nehme ich aber auch viel negativ war. Teilweise muss ich mich vom Computer wegreißen, da ich merke, dass es mir nicht gut tut.
Aber wie geht es euch so mit eurer Stimmung? Was tut euch gut im Laufe des Tages, was holt euch eher runter?
Würde mich mal interessieren.
(Musik hilft mir auch viel, obwohl ich das auch nicht ewig hören kann)
Ich stelle immer wieder fest, dass ich morgens immer super drauf bin. Während des Tages geht es dann immer weiter in den Keller, abends bin ich meist so kaputt, dass ich mich früh schlafen lege (mag auch an der hohen Dosis Medis liegen, die ich momentan nehme).
Zu den Mahlzeiten geht meine Stimmung immer wieder etwas hoch.
Aber habe mich auch viel mit Negativität und Toxizität beschäftigt. Meine ambulante psychiatrische Pflege sagte mal, man soll nicht so viel Nachrichten gucken, da dass ja auch viel negativ ist.
Das Internet als solches nehme ich aber auch viel negativ war. Teilweise muss ich mich vom Computer wegreißen, da ich merke, dass es mir nicht gut tut.
Aber wie geht es euch so mit eurer Stimmung? Was tut euch gut im Laufe des Tages, was holt euch eher runter?
Würde mich mal interessieren.
(Musik hilft mir auch viel, obwohl ich das auch nicht ewig hören kann)
