Ich trete mir selber in den Arsch und zwinge mich raus zu gehen und Aktiv zu werden um nicht depressiv im Bett zu liegen. Sport, spazieren gehen, Eisbaden, Freunde treffen hilft mir gegen Depressives verhalten. Ist zwar manchmal angenehm einfach den ganzen Tag im Bett liegen zu bleiben, aber so wirklich gesund ist es nicht.
Gegen Schizophrenie muss man schauen was für ein Typ Mensch man ist und welches Medikament man gut verträgt. Ich z.b. vertrage Aripriprazol überhaupt nicht und bin dauerhaft Wach solange ich das Medikament einnehme. Probier einfach das Medikament aus was dir der Psychiater empfielt. Die Dosis so setzen das du keine Positivsymptome mehr hast, dass ist bei jedem unterschiedlich.
Im Internet kannst du viele Empfehlungen finden und auch viele unterschiedliche, doch am Ende bleibst du bei dem, welches du am besten verträgst. Den heiligen Gral als Medikament wirst du leider nicht finden. Es gibt hier im Forum Leute die nehmen Haldol, weil sie kein anderes Medikament vertragen. Deshalb ist so eine Medikamenten Empfehlung im Internet reinster Humbug