Habt Ihr Kontrollzwänge, wenn ja, welche?

[Gelöschtes Mitglied 1510]

Ich habe den Zwang x- mal nach zu schauen, ob der Herd ausgeschaltet ist, wenn ich das Haus verlasse. Der tritt aber nur dann auf, wenn ich im Stress bin. Momentan habe ich den Zwang mich irgendwie mit irgendwas zu beschäftigen, damit ich abgelenkt bin und nicht mehr an meinen Ex und die gescheiterte Beziehung denken muss.

 

[Gelöschtes Mitglied 1615]

Ich hatte es schon deutlich schlimmer. Ich habe früher Herd, Steckdosen, Aschenbecher kontrolliert, immer wieder. Mittlerweile beschränkt es sich auf Aschenbecher.

 

[Schatten und Licht]

Schlüssel^^ immer und immer wieder kontrollieren, ob der Hausschlüssel noch da ist.
Generell so ein bisschen Verlustangst, die verbunden ist mit kontrollieren ob alles noch da ist. (aber nicht mehr so stark wie früher)

 

[Gelöschtes Mitglied 1510]

Ich kontrolliere auch ständig, wenn ich unterwegs bin, ob mein Schlüsselbund noch da ist. Dahinter steckt die Angst, nicht mehr in meine Wohnung zu kommen.

 

[Oliver]

Ich leide vermutlich unter dem Zwang, dass bei mir immer alles perfekt sein muss. Ich weise immer noch einen extrem starken Perfektionismus auf, denn mein Leben sollte ein makelloses sein. Die Quintessenz ist leider, dass ich eine Ewigkeit benötige, um die an mich gestellten Aufgaben zu bearbeiten bzw. zu lösen. Dieses Verhalten bezieht sich sowohl auf meinen privaten Alltag als auch auf meinen damaligen beruflichen Arbeitsalltag.​

 

[Mutzi]

Ich hatte ein Problem mit der Kaffeemaschine, ob ich sie ausgestellt habe oder nicht. Dann kaufte ich mir eine, die automatisch ausgeht. Seitdem habe ich Ruhe damit.

 

[Gelöschtes Mitglied 1510]

Man muss sich zu helfen wissen. ?

 

[Sinfonie]

Ich kontrolliere, wenn ich die Wohnung verlasse ständig nach, ob der Herd aus ist.. alle Lichter aus sind, alle Stecker aus den Steckdosen draußen sind .

Und wenn ich aus der Wohnung bin, kehre ich oft zur Tür zurück um zu schauen ob die WohnungsTür wirklich zu ist..

Dann schaue ich nach ob ich mein Schlüssel/ Handy eingesteckt habe.